Hillerød
Fredensborg
Parterapeut, Psykoterapeut & Certificeret Lifecoach - Pia Lintrup
At leve med stress, angst eller depression kan påvirke både krop, tanker og relationer. Stress kan gøre det svært at finde ro i hverdagen, angst skaber bekymringer og uro, og depression kan dræne energien og glæden ved livet. Dysfunktionelle forhold og psykisk vold kan forstærke disse udfordringer, også for teenagere, som kan opleve lavt selvværd eller skoleproblemer. Gennem terapi – både individuelt og som par – kan du lære at forstå dine reaktioner og få redskaber til mere balance. Samtaler kan hjælpe dig med at håndtere stress og angst, bryde negative mønstre i relationer og finde håb, styrke og livsglæde.
Akut tid: Mandag til fredag kl 07.00 – 08.00. Telefon: 26 80 58 24 Tider kan herudover bestilles i løbet af dagen – bliver telefonen ikke taget, så læg navn og telefonnummer eller skriv en sms, samt evt. træffetidspunkt – og jeg ringer/skriver tilbage snarest.
Uforpligtende forsamtale Jeg forstår godt, at nye klienter, både voksne og teenagere, kan have brug for, at møde mig og fortælle lidt om deres udfordringer, inden de starter med, at gå i coaching og terapi hos mig. Derfor tilbyder jeg en uforpligtende forsamtale på ca 20-30 min.
Teenagere/familier/forældre Jeg hjælper både dig, som er teenager og jer der er forældre til en teenager. Jer der er en familie og hvor der er hjemmeboende teenagere, men også familier, hvor teenagerne er flyttet hjemmefra. Skilsmissefamilier. Familier med ældre forældre og voksne børn I kan læse mere om teenagere og familier under ”om teenager, familier, forældre.
Parterapi Jeg hjælper par, som har problemer i deres parforhold eller par, som ønsker at udvikle deres parforhold. I kan vælge almindelige sessions eller moduler på mit parterapeutiske forløb PARTJEK.
Kommende forældre Jeg hjælper både jer, som er forældre og jer der er kommende forældre. I kan læse mere om kommende forældre under “kommende forældre”.
Coaching af individuelle Jeg hjælper dig, som har personlige problemer og udfordringer, men også dig der vil udvikle, det du går og drømmer om I dit liv. Både i dit private, som professionelle liv.
Psykisk vold Jeg hjælper dig, som har været udsat for en psykisk voldlig forælder, søskende, partner eller kollega. Du kan læse mere om psykisk vold under ”om psykisk vold”
Stress coaching Jeg hjælper dig, som har stress og brug for redskaber til at slippe af med stress eller reducere det. Stressramte får glæde af ID Lifecoaching, da metoden er rigtig god til at tage sig af stressproblematikker i et moderne menneskes liv.
Komplekse traumer og kompleks PTSD Til dem der løber ind i de samme udfordringer og problemer i deres liv, på trods af at de har gået i terapi, er det et tydeligt tegn på at der kæmpes med Komplekse traumer og PTSD.
Oplever du og din partner skænderier, hyppige konflikter eller problemer med kommunikation, hvor I simpelthen ikke kan tale sammen uden at ende i vrede og misforståelser? Mange par beskriver, at de føler sig afvist af partneren, at der opstår voldsomme reaktioner hos min partner, eller at de sidder tilbage med sårede følelser og en oplevelse af mistillid og svigt. Måske står I midt i en krise i parforholdet – hvor spørgsmålene fylder: “Kan vi finde hinanden igen, eller er vi vokset fra hinanden?”. Andre kæmper med tillidsbrud efter at partneren har været utro, eller frygten for: “Er min partner mig utro?”. Det kan skabe dyb jalousi og usikkerhed. For nogle handler det om, at tiltrækningen mangler: “Vi har ikke sex, vi mærker ingen intimitet, den gnist vi havde er væk”. Følelsen af at opmærksomheden er væk, eller at man ganske enkelt er blevet for forskellige, kan langsomt nedbryde forholdet. Som parterapeut hjælper jeg jer med at forstå de mønstre, der skaber afstand, og med at finde nye måder at være sammen på. Vi arbejder med at skabe tryghed, så I kan tale åbent uden at ende i skænderier. Jeg giver jer redskaber til at håndtere konflikter på en mere kærlig og respektfuld måde, så I kan genfinde intimiteten, styrke jeres kommunikation og bygge tilliden op igen. Det er aldrig for sent at søge hjælp – uanset om I føler jer fastlåst, kæmper med jalousi, mistillid eller oplever, at I er vokset fra hinanden. I kan finde tilbage til hinanden, genopbygge kærligheden og skabe et parforhold, der føles trygt, nærværende og kærligt. Kontakt mig i dag for en uforpligtende samtale – og tag første skridt mod et stærkere parforhold.
En parterapeut kan hjælpe på mange forskellige måder, alt efter parrets specifikke udfordringer og behov. Her er nogle måder, hvorpå en parterapeut kan være til gavn: Konfliktløsning: En parterapeut kan hjælpe par med at identificere og forstå de underliggende årsager til deres konflikter og lære dem teknikker til at løse konflikter på en konstruktiv og respektfuld måde. Forbedret kommunikation: En af de mest almindelige årsager til problemer i et forhold er manglende eller ineffektiv kommunikation. En parterapeut kan lære par at lytte aktivt, udtrykke sig klart og respektfuldt og forstå hinandens behov og følelser. Tillidsopbygning: Tillid er grundlaget for enhver sund relation. Hvis tilliden er blevet svækket af svigt eller skuffelse, kan en parterapeut hjælpe med at genopbygge tilliden gennem ærlig kommunikation, forpligtelse og handling. Intimitetsøgning: Parterapi kan hjælpe par med at genopdage den følelsesmæssige og fysiske intimitet i deres forhold gennem øvelser, dialog og forbindelsesopbygning. Familieplanlægning: For par, der overvejer at udvide deres familie, kan en parterapeut hjælpe med at tackle eventuelle bekymringer, frygt eller uoverensstemmelser i forbindelse med forældreskab. Uanset hvilke udfordringer du og din partner står overfor, kan en parterapeut tilbyde en sikker og støttende ramme til at udforske disse udfordringer og finde løsninger, der passer til jer som par. Ved at investere i parterapi investerer du i dit forhold og i din egen personlige vækst og lykke.
Har gået i et forløb hos Pia, og har hele vejen igennem følt mig tryg, hørt, set og omfavnet. Pia mødte mig der hvor jeg var, og gik med mig af... read more den vej jeg nu end valgte at tale ind i. Jeg har i alle sessioner følt mig tryg hos Pia, der var plads til både grin og gråd. Pia har en utrolig evne til at give en følelse af tryghed, hvor ingen følelser eller tanker er forkerte. Jeg har været meget glad for mit forløb hos Pia og vil klart anbefale hende til andre. Jeg har sat pris på ikke at blive sat i en kasse eller over analyseret. Men blevet hørt, set og forstået.
Vi har haft et længere forløb med Pia, og vi er og har været utrolig glade for at vi valgte hende. Hun er virkelig dygtig, hun brænder inderligt for at... read more hjælpe, og skabe resultater. Vi har en opfattelse af at det ikke bare er et arbejde for hende, da hun er meget passioneret og oprigtig i hendes omsorg og støtte i vores udvikling. Det er en meget tryg og en virkelig god oplevelse vi har hos Pia lintrup!
Utrolig dygtig og empatisk coach og terpeaut. Har brugt Pia Lintrup til både til parterapi og coach timer til min søn. Og det har gjort en kæmpe forskel for os... read more alle. Min søn har for første gang følt sig hørt og set af en voksen udover mig. Kan varmt anbefales.
Pia er en dygtig terapeut som trygt har anbefalet til min datter.
Mine samtaler med Pia har ændret mit liv. Jeg fandt Pia lidt ved et tilfælde, men vidste med det samme, at jeg var i trygge hænder, og at jeg blev... read more set og guidet professionelt og trygt. Pia har evnen til at lytte, iagttage og på meget kort tid stille helt skarpt på det, man ikke selv ved, at ligger til grund for ens udfordringer. Hun går ind i en på en måde, der på en og samme tid er direkte og kærlig, og som er tydeligt professionelt forankret. Jeg er meget imponeret af Pias metode og kan kun anbefale hende.
Virkelig dygtig parterapeut - TAK for din hjælp Pia.
Pia Lintrup har hjulpet mig igennem mange svære tider og har lært mig at styrke mit selvværd, til ud over hvad jeg troede var muligt. Hun er utrolig jordnær, varm... read more og ikke mindst en lifecoach man kan mærke er der 100% for en når man har brug for hende. Man kan kun føle sig velkommen hos Pia. Stor anbefaling herfra.
